القلق كيخلي الواحد كيحس براسو محاصر! 😰 فالمغرب، كنشوفو بزاف ديال الناس كيحسو بالضغط بسبب الخدمة، الدراسة، ولا المشاكل ديال العايلة. نصيحة: جرب تعلم تقنيات ديال التنفس العميق، ولا دير شوية ديال اليوگا. 🧘♀ودكر الله . الا بدكر الله تطمئن القلوب كاين تطبيقات وفيديوهات فاليوتيوب كتعلمك هادشي. وأهم حاجة، قلل من الكافيين (الشاي والقهوة بزاف كيزيدو القلق). خد وقتك وخلي بالك من راسك! 🌿
Giống
Bình luận
Đăng lại
